Das neue Jahr hat gerade begonnen, für viele bietet das nicht nur Zeit für ein Resümee des vergangenen Jahres, zur neuen Orientierung und zum Finden neuer Ziele. Welche must Do’s wir alle in diesem Jahr umsetzen können und sollten, erfahren Sie hier.
Mehr vom Leben erwarten
Schon wenige Tage nach der rauschenden Silvesterfeier sind wir wieder im Alltagstrott gefangen. Der Büroalltag, die Kinder versorgen und den Haushalt schmeißen, die Routine hat uns schnell wieder im Griff. Wie oft denken wir, dass dies nicht alles gewesen sein kann.
Und so ist es auch, denn unser erster Punkt der Must Do’s im Jahre 2020 ist, dass wir mehr vom Leben erwarten dürfen und vor allem auch bekommen.
Träumen Sie groß und schmieden Sie die wildesten Pläne. Schon lange träumen Sie von einer Auszeit im australischen Outback? Wann wollen Sie diesen Wunsch umsetzen wenn nicht jetzt?
Oder möchten Sie sich in einem Malkurs auf Mallorca selbst verwirklichen? Diese must do’s geben Ihnen den wichtigen Weitblick und die Lust auf eine aufregende Zeit.
Sich selbst etwas Gutes tun
Wer große Träume verwirklichen will, kann dies nur mit einem starken Körper und einem gesunden Geist schaffen.
Ein must-do 2020 sollte also der Erhalt der physischen und psychischen Gesundheit sein.
Wer an den vergangenen Weihnachtstagen ordentlich über die Strenge geschlagen hat, kann mit etwas Disziplin schnell die überflüssigen Pfunde wieder los werden.
Der Verzicht auf ungesunde Lebensmittel, zum Beispiel raffinierter Zucker, lässt nicht nur Kilos in kurzer Zeit schmelzen, wir tun auch unserem Geist etwas Gutes, denn Zucker macht uns nachweislich so süchtig wie Heroin.
Neben einer ausgewogenen Ernährung ist es ebenfalls ratsam, Stress zu vermeiden. Andauernder Stress führt zu Herzerkrankungen und kann sogar Auslöser einer schweren Depression sein.
Regelmäßig Sport treiben sollte also bei den Must-Do’s 2020 hoch oben aufgeführt sein, denn die regelmäßige sportliche Aktivität hilft, Stress abzubauen und Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Nachhaltiger leben
Nachhaltigkeit war im Jahr 2019 in aller Munde. Auch wenn viele von Greta Thunberg , Debatten über Plastikverbote und Produkte aus natürlichen Materialien mittlerweile genervt sind, sollte ein Must-do in diesem Jahr sein, dass wir unser Leben nachhaltiger gestalten.
Wenn jeder von uns versucht den eigenen Wasserverbrauch einzuschränken, wenn wir auf Plastik verzichten und mehr zu natürlichen Rohstoffen greifen, können wir gemeinsam die Umwelt stärken und schützen. Uns in Nachhaltigkeit üben, ein Bewusstsein für die Umweltproblematik entwickeln sind ein must-do 2020, dass uns allen hilft, den Klimawandel vielleicht doch koch abwenden zu können.
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